Une explosion de saveurs tropicales #
Une salade de crevettes agrémentée de papaye et de mangue constitue un plat rafraîchissant et plein de couleurs qui promet de transporter vos papilles vers des destinations ensoleillées.
Les crevettes tendres et juteuses s’associent parfaitement avec la douceur de la mangue et le goût légèrement acidulé de la papaye. Cette salade est idéale pour un déjeuner léger ou comme entrée exotique lors d’un dîner.
Boostez votre santé avec cette salade de lentilles : vous ne croirez pas son secret !
Facile et rapide à préparer #
Une des grandes qualités de cette recette est sa simplicité de préparation. En effet, il ne vous faudra pas plus de 25 minutes pour assembler ce plat coloré. Commencez par décortiquer les crevettes, puis coupez la mangue et la papaye en dés. Ajoutez un assaisonnement léger, et le tour est joué!
Le mélange des textures et des saveurs se fait presque instantanément, et vous pouvez même ajouter un peu de gingembre frais râpé ou quelques gouttes de tabasco pour relever le tout. Une cuillère à café de rhum blanc peut également être incorporée pour une touche d’originalité.
Des bienfaits nutritionnels notables #
En plus d’être délicieuse, cette salade est aussi très bénéfique pour la santé. Les crevettes sont une excellente source de protéines maigres, tandis que la papaye et la mangue sont riches en vitamines A et C, ainsi qu’en fibres. Ensemble, ces ingrédients contribuent à une alimentation équilibrée et stimulent le système immunitaire.
L’huile d’arachide utilisée dans l’assaisonnement apporte des acides gras essentiels, et le jus de citron vert non seulement ajoute une touche acidulée, mais facilite également l’absorption du fer présent dans les crevettes. Un plat complet qui prend soin de votre santé tout en vous faisant plaisir.
Les ingrédients clés pour un plat réussi :
- 400 g de crevettes roses décortiquées
- 1 papaye moyenne, bien ferme
- 1 mangue moyenne, également ferme
- 30 g de gingembre frais
- 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- 6 gouttes de tabasco (ajustez selon votre goût)
- 1 cuillère à café de rhum blanc (optionnel)
- 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide
Laissez-vous tenter par cette salade colorée et savoureuse qui combine le meilleur des fruits tropicaux et des fruits de mer. Une recette simple, rapide, et surtout pleine de saveurs et de bienfaits pour la santé. Parfaite pour un repas léger ou une entrée raffinée, elle est sûre de ravir tous vos convives et de faire de votre table un véritable festin pour les sens.
Juste la photo me donne faim! 😋 Comment vous faites pour que les crevettes soient toujours parfaites?
Ça a l’air délicieux! Est-ce que quelqu’un a essayé avec de la mangue congelée?
Je suis allergique aux crevettes, quelqu’un a une idée par quoi les remplacer?
Super recette, rapide et facile! Merci pour le partage!
Les crevettes et la mangue, c’est vraiment une combinaison gagnante. 🍤🥭
Pourquoi toujours de l’huile d’arachide? Des alternatives pour les allergiques?
Je n’avais jamais pensé à mélanger papaye et mangue, c’est un délice!
Est-ce que le rhum blanc est indispensable? J’aimerais faire cette recette pour des enfants.
Essayé hier, un pur bonheur! Je le recommande fortement. 🌟
La photo donne l’eau à la bouche mais le résultat n’était pas aussi bon chez moi.
Attention à l’orthographe, s’il vous plaît. C’est « mangue », pas « manguue ». 😅
Est-ce que c’est possible de préparer cette salade à l’avance?
Pour ceux qui aiment le piquant, combien de gouttes de tabasco conseillez-vous?
Je suis végétarien, pensez-vous que des faux-fruits de mer pourraient fonctionner ici?
Je suis impressionné par la simplicité de cette recette, bravo et merci!
La combinaison de saveurs est intéressante, mais je trouve que ça manque un peu de texture.
Cette recette est un voyage tropical sur une assiette. Parfait pour l’été! 🌞
Une salade rafraîchissante et colorée, j’adore l’idée!
Est-ce que quelqu’un a essayé avec du poulet au lieu des crevettes?
Ça a l’air bon, mais trop compliqué pour moi. Je préfère acheter des salades toutes faites.
Je recommande de doubler la quantité de mangue, c’est tellement bon! 🥭
Quel type de papaye utilisez-vous pour cette recette? La mienne était trop mûre, je pense.
Super recette pour impressionner lors d’un dîner! Merci! 🍴
Je ne suis pas fan des fruits dans les plats salés, désolé, pas pour moi.
Est-ce que cette salade se conserve bien si on la prépare à l’avance?
Je ne trouve pas de papaye ferme, des suggestions?
Un vrai délice! Tout le monde a adoré chez moi. 👍
Peut-on remplacer le jus de citron vert par du jus de citron jaune?
Un peu trop exotique pour mon goût, mais intéressant à essayer.
Est-ce que c’est une recette qui convient pour un régime keto?
Combien de temps faut-il pour préparer cette salade? Je suis toujours pressé.